خاص : ترجمة – بوسي محمد :

توصلت دراسة جديدة من جامعة “ستانفورد” وجامعة “نيويورك”؛ إلى أن الأشخاص الذين يقومون بحذف حساباتهم من على موقع الـ (فيس بوك) أكثر سعادة عن غيرهم.

على الرغم من كل الفضائح التي شهدناها، في العام الماضي، المتعلقة بإنتهاك الخصوصية لمستخدمي الـ (فيس بوك)، والتي أسفرت عن تدشين حملة إعلانية على مواقع التواصل الاجتماعي، (#Deletfacebook)، تحث المستخدمين على حذف حساباتهم على الـ (فيس بوك) لضمان سلامتهم والحفاظ على خصوصيتهم، هناك العديد من الأشخاص الذين ينفقون مليارات الساعات على الـ (فيس بوك).

جمهور مضطرب وأكثر تعاسة..

وأثبتت الدراسة أن الأشخاص الذين يستهلكون ساعات طوال على الـ (فيس بوك) تعساء، ويعانون من الاضطرابات النفسية.

قال بعض الخبراء، إن نظام المكافآت الذي أنشأه (فيس بوك) ومنصات وسائل الإعلام الاجتماعية الأخرى يشبه نظام القمار أو الرغبة الشديدة في تعاطي المخدرات. وأوضح “شون باركر”، المدير التنفيذي الأول لـ (Facebook)، أن عملية التفكير وراء جذب إنتباه المستخدمين تشبه تقديم “القليل من الدوبامين”.

ووفقًا لصحيفة (الغارديان) البريطانية، الدراسة التي تحمل عنوان: (تأثيرات الرفاه الاجتماعي لوسائل التواصل الاجتماعي)، من الباحثين في جامعة “ستانفورد” وجامعة “نيويورك”، تعتبر واحدة من الدراسات الأكثر دقة للنظر إلى ما يحدث للناس عند تسجيل الخروج.

يبدو أن عملية تسجيل الخروج إيجابية، حيثُ تمنح الفرصة للشخص البحث عن ذاته وهواياته التي يفضلها، والتنزه مع الأصدقاء، وقضاء مزيد من الوقت مع العائلة.

أسبوع واحد كل شهر بعيد عن الـ”فيس بوك” أفضل مزاجيًا..

لتتبع آثار وسائل الإعلام الاجتماعية، طلب باحثون من (2,844)، من مستخدمي (Facebook)، بإيقاف حساباتهم مؤقتًا لمدة شهر.

وخلصوا إلى أن التعطيل أدى إلى تحسينات بسيطة، ولكنها هامة في الرفاهية، أهمها السعادة، والشعور بالرضا، وتقليل حدة الاكتئاب والقلق التي كانوا يعانون.

تعترف الدراسة بوجود فوائد واضحة لـ (فيس بوك) ووسائل الإعلام الاجتماعية بشكل عام. فلا يزال الـ (فيس بوك)، على الرغم من كل عيوبه، وسيلة مهمة للناس للتواصل مع الأصدقاء والعائلة المغتربين، وكمصدر للمعلومات والمجتمع والترفيه، لا سيما بالنسبة لأولئك الأشخاص المعزولين اجتماعيًا. لكنها وجدت أن قضاء أربعة أسابيع بدون (فيس بوك) تحسّن الرفاهية الشخصية، لهذا ينصح الباحثون الأشخاص بالتخلي عن الـ (فيس بوك) لمدة أسبوع على الأقل في الشهر لتحسين حالتهم المزاجية.