عش اللحظة الراهنة

تذكر شيئا كل يوم، قلل من مقتنياتك، طور فضولا تجاه العالم، تذكر أسماء الناس ، ركز على الحاضر وعش اللحظة الراهنة، ابتسم أكثر، اشرب الماء بانتظام، لا تاخذ الحياة كثيرا على محمل الجد، فكر دوما بطريقة ايجابية ، اقرأ الكتب كلما استطعت ، تشمس وعرض نفسك للهواء المنعش، ساعد الآخرين برغبة وبلا تحميل للجمايل ! … اقرأ المزيد