السوشيال ميديا: من الممكن أن تكون وسيلة اتصال بين أفراد المجتمع وأيضًا هي مصدر رزق لكثير من الأشخاص، وكذلك قراءه الكتب مجانا،ومتابعه المواقع الاخباريه
لكن الاستهلاك الكثير للوقت مع السوشيال ميديا بدون فائدة، يؤثر بشكل ملحوظ على أنشطة حياتنا اليومية مثل العمل أو علاقاتنا الاجتماعية بالأسرة والأصدقاء فمكن الممكن أن يصل إلى الإدمان،
التأثير السلبي المنعكس على حياتك الاجتماعية والأسرية والعملية ،ونحرم نفسنا من أهالينا ومين يضمن عمره

عليك أن تتخلص من إدمان السوشيال ميديا؟
اترك هاتفك بغرفه وأنت بغرفه للتخلص من الانشغال بالإنترنت،أو تغلق الداتا الخاصة بالإنترنت،أو تعطيل الاشعارات
حاول التوازن بين حياتنا الواقعية والسوشيال ميديا.

لو انشغالك نتيجة مثلا لشعورك بالملل أو الفراغ أو أى سبب آخر يعد بداية للحل.
ابحث عما بفيدك في المستقبل هل ما تشاهده على الانترنت يفيدك بشىء،المتعه الوقتيه والتسالي دمار
اعلم أنك تضيع الوقت والعمر فيما لايفيد
احذف كل تطبيق لا يعود عليك بالنفع،

اهجر السوشيال ميديا
عليك بالهوايات المختلفه مثل ممارسة الرياضة :انطلق للنور للحياه والتعرف على الأصدقاء وجها لوجهه استمتع بنور ربنا،العين تضيع وتدمر من الانترنت،
لو تعشق الرسم أنت ومجموعه من أصدقائك ابأ في تنفيذ موهبتك وعرضها على الناس ليس فقط في المعارض في كل مكان يتواجد فيه البشر
اشغل نفسك بالعلوم المحتلفه وتعلم العلم،ادرس لغات وكمبيوتربشكل تستفيد منه ماديا،لاتعيش في الاوهام
حقق حلم بدون تأجيل واعلم أن الله يراك
ولا تنسى عمل الخير ،المتمثله في الأعمال التطوعية في بعض الجمعيات الخيرية