انقاص الوزن
انقاص الوزن يُعتبر مشكلة العصر، وكثيرا ما نسمع عن بعض النصائح الغريبة التي لا نعلم مصدرها، مثل اختيار نظام غذائي قاسي أو ممارسة تمارين رياضية شاقة أو حتى الامتناع عن تناول الطعام عن طريق التغاضي عن تناول بعض الوجبات يوميا. ولكن الواقع أن هذه النصائح غير فعالة أبدا، فعلى العكس تماما، تعمل هذه النصائح على … اقرأ المزيد
