الروتين.. يخلصك من الاكتئاب ويشعرك بالانجاز
خاص: إعداد- سماح عادل عن التأثيرات النفسية والعقلية للعمل على الإنسان، أجريت دراسة في جامعتَي آلتو وأولو لفهم كيفية تأثير الروتين اليومي على النشاط الدماغي على مدى فترات طويلة. الدراسة استمرت خمس أشهر، وشملت مراقبة النشاط الدماغي لفرد واحد باستخدام فحوصات دماغية دقيقة وبيانات جمعت عبر أجهزة قابلة للارتداء وهواتف ذكية. وأوضحت ، الباحثة … اقرأ المزيد