خاص: قراءة- سماح عادل

كتاب ” قواعد الحب” للكاتب الانجليزي”ريتشارد تمبلر” كتاب هام جدا، حقق نسبة مبيعات كبيرة وكان له جمهور من القراء، وسوف نعرضه لأنه يضع بشكل مختصر قواعد للتعامل مع الشريك والعائلة والأصدقاء..

تعقيدات الحب..

يوضح الكاتب في المقدمة أن دائما ما يتسم الحب بين الناس بالتعقيدات وما ذلك إلا لأن تركيبة الناس معقدة، ويمكن تجربة الحب واختباره والوصول به إلى أقصى حدوده.. أحيانا نحب الشخص غير المناسب، وقد نبالغ في الحب، أو لا نعطي القدر الكافي منه، قد نشعر به ولكننا لا نعرف كيف نعبر عنه، وكثيرا ما يرتبط الحب بالشعور بالطمأنينة.. يهدف هذا الكتاب إلى تكوين علاقات تتصف بالقوة والحب، فكثيرا ما تنهار العلاقات أو يخذلنا الأصدقاء أو فرد من العائلة.. جمع الكتاب أفضل مائة قاعدة كما لوحظت في الآخرين، تساهم في الحفاظ على العلاقات الإنسانية نضرة وحية، فهو بمثابة كتيب إرشادات للحب، فهو عبارة عن مجموعة من السلوكيات عليك إتباعها طوال حياتك حتى تحسن حبك للناس ويتحسن حبهم لك..

قواعد الحصول على الحب..

القاعدة 1: كن نفسك.. ليس صحيحا أن تتعامل بشخصية غير شخصيتك الحقيقية، حينما تقابل الإنسان الذي به المواصفات التي تحلم بها، أو تحاول أن تكون الشخص الذي تعتقد أن ذلك الإنسان يبحث عنه، فالتظاهر بشخصية أخرى لا يدوم طويلا، لكن هذا لا يمنع من محاولة تطوير الذات وتحسينها. ستجد في مكان ما إنسانا يبحث عن شخص تنطبق عليه مواصفات شخصيتك تماما، بنفس عيبوها ونقائصها، وسينظر إليها باعتبارها سحرك الفريد.

القاعدة 2: تغلب على الجراح القديمة قبل الشروع في علاقة جديدة..

القاعدة  3: لن تكون سعيدا مع شريك حياتك لو لم تكن سعيدا وأنت وحيد، ينبغي عليك أن تتعلم أن تكون سعيدا وآمنا بالاعتماد على ذاتك..

القاعدة  4: ستعرفهم عندما تقابلهم.. إذا كنت متيقنا تماما أن هذا هو الشخص المناسب في اللحظة التي تتلاقي فيها عيونكما، فأنت محظوظ للغاية، ولكن من المهم ألا تورط نفسك حتى تتيقن، قد يستغرق الأمر أسابيع أو شهور أو حتى سنوات، حتى تتأكد تماما من اختيارك، وقد يتأكد شريك حياتك قبلك، لكن لا تدعه يدفعك إلى اتخاذ قرار قبل أن تكون مستعدا.

القاعدة 5: اختر شخصا يجعلك تضحك..

القاعدة 6: الشخص غير الجذاب بنسبة 100% يعتبر مصفاة رائعة.. الأشخاص السطحيون فقط هم من يختارون شركاء حياتهم بناء على المظهر فقط، إذن كن واثقا من نفسك واعلم أنك جذاب بالنسبة لأي شخص عميق التفكير بشكل كاف ليحبك كلك.

القاعدة 7: لا تواصل ارتكاب نفس الأخطاء..

القاعدة 8: لا تحب أحدا خارج حدود المباح.. بعض الناس خارجون عن الحدود، تجنب العلاقات الشائكة التي تدخلك في مشاكل مع الأصدقاء أو الأقارب.

القاعدة 9: إنك لا تستطيع تغيير الناس.. الآخرون يمكنهم تعديل سلوكهم لكنهم لا يستطيعون تغيير شخصياتهم..

القاعدة 10: العلاقات العاطفية لا علاقة لها بالجنس.. لا يمكن أن تقوم العلاقة على الجنس وحده.

القاعدة 11: احرص على معرفة شريك حياتك المنتظر على مدار الفصول الأربعة قبل اتخاذ أية قرارات مصيرية..

القاعدة 12: لا تستمر مع شخص لا يهتم بك.. الأشخاص الذين لا يهتمون بشركاء حياتهم غالبا ما يكونون متمركزون حول ذاتهم.. إنك تريد شريك حياة يجعلك تشعر بأنك إنسان مميز لأنك إنسان مميز بالفعل.

القاعدة 13: إن لم تستطع الثقة بشريكك فليست هناك علاقة بينكما..

القاعدة 14: كن أمينا بينما لا تزال الفرصة بين يديك.. يجب إخبار الشريك بالأشياء التي تخجل منها في ماضيك، على أن تكون مستعدا لذلك، والأهم ألا تكذب أو تحاول خداعه.

القاعدة 15: لا تناور.. في سلوكك مع شريك الحياة يجب أن تكون مباشرا وصريحا، ولا تستخدم المناورة أو التلاعب لأي سبب كان.. الطريقة الوحيدة لبدء علاقة هي الطريقة التي تريدها أن تستمر عليها.

القاعدة 16: لا تأخذ شريك حياتك الجديد بذنوب ماضيك القديم..

القاعدة 17: تأكد من أن أهدافكما مشتركة..

القاعدة 18: لن تستطيع إرغام أحد على حبك.. بمجرد أن تدرك أنك مع شخص لا يحبك، ينبغي أن تتشجع وتنهي العلاقة قبل أن ينهيها هو، سوف تشعر بالحزن لفقده، ولكنك ستشعر بالسعادة لاعتزازك بذاتك.

القاعدة 19: كن قاسيا لتكون لطيفا.. وبالعكس إذا كنت لا تحب الشخص الذي ارتبطت به، فكلما طالت فترة بقائك مع ذلك الشخص زاد عدد الدوائر المفرغة التي سيدور بها، محاولا جعلك تحبه، ويزيد عمق الجرح الذي ستتسبب له فيه عندما تقرر الانفصال أخيرا. يجب أن تنهي المسألة فورا. اتح لكليكما الحرية حتى يعيش حياته بالطريقة التي يحبها.

قواعد العلاقات..

القاعدة 20: كن لطيفا.. من السهل أن تستخدم شريك حياتك كاسفنجة لامتصاص مخاوفك وغضبك، ولكن هذا خطأ يجب أن تكونا مهذبين وأن يحترم كل منكما الآخر..

القاعدة 21: كونا معا لأنكما تريدان ذلك وليس لأنكما تحتاجان إليه.. تذكر أنك لا تحتاج إلى شريك حياتك حتى تشعر بالسعادة، أو لكي يمنحك الإحساس بالأمان المالي، أو لأنك لا تجد شخصا آخر يحبك. أنت ترتبط به لأنك تريد ذلك، إن من يحب شريك حياته ولكن لا يحتاج إلى وجوده بشكل اضطراري يتأقلم بشكل أفضل عند الانفصال أو الفقد، مقارنة بذلك الذي يعتمد على شريك حياته، أو من ذابت شخصيته في شخصية شريك حياته.

القاعدة 22: اسمح لشريك حياتك بمساحة لأن يكون نفسه.. إن ظللتما في صحبة بعضكما دون افتراق أبدا، وتحولتما إلى كائن مهجن يضم بعضا من صفات كل واحد منكما، فسينتهي الأمر إلى أن ينسى كل منكما الشخص الذي وقع في حبه من البداية، وهذا سيصبح باعثا على الملل.

القاعدة 23: انظر إلى عيوبك.. إننا نريد إسعاد شريك حياتنا لذا علينا أن نبذل ما وسعنا لنتخفف من الصفات التي تثير استيائهم.

القاعدة 24: كن جديرا بالاحترام.. عليك أن تتصف بالاستقامة- الأمانة- العطف- التعقل- الرقة.

القاعدة 25: ليقدم كل منكما الآخر على نفسه.. على كل من الشريكين أن يبتغي السعادة للآخر أكثر من نفسه، لأنه لا يمكن أن يكون سعيدا لو لم يكن شريك حياته سعيدا هو الآخر. يمكنك تجاهل رغباتك واحتياجاتك لأن شريك حياتك سوف يعطيها الأولوية.

القاعدة 26: لاحظ الدلالات.. هناك عدد لا حصر له من السبل لتعبر لأحدهم عن حبك. كل فعل بسيط يأتيه شريك حياتك وهو غير مضطر له ما هو إلا طريقه خاصة به للتعبير عن حبه لك.

القاعدة 27: كن بطلا أو كوني بطلة.. كل منا يمتلك بطلا بداخله وبعضنا يجيدون إبعاد مصادر التهديد، بينما يستطيع آخرون جلب السكينة والسلام في المواقف المتوترة، بعضنا يكونون في أحسن حالاتهم عندما ينشغلون بصنع المعجزات. لا تخش نجدة شريك حياتك بجرأة في أي مكان يحتاج إليك فيه.

القاعدة 28: اقبلا الاختلافات وركزا على ما تشتركان فيه.. إن العلاقة الزوجية عبارة عن فريق من فردين، وأفضل الفرق التي تضم أفرادا يتمتعون بمواهب مختلفة.

القاعدة 29: لا تقلل من شأن شريك حياتك..

القاعدة 30: ما الذي تريد فعله؟ يجب ألا تقف أمام شريك حياتك في شأن تحقيق أحلامه، وعليك أن تصل لحل مناسب لكما أنتما الاثنين إذا كانت أحلامه تسبب لك مصاعب حياتية.

القاعدة 31: لا تدع شمس يومك تغيب وأنت غاضب.. عليك بنسيان أمر الشجار بعد حدوثه.

القاعدة 32: كن أول من يبدأ بالاعتذار..

القاعدة 33: هاوستون لدينا مشكلة.. إذا جاء وأخبرك شريك حياتك بوجود مشكلة، عليك أن تأخذ الأمر على محمل الجد، عليك أن تدرك أن هناك مشكلة مشتركة وأنه ينبغي حلها..

القاعدة 34: لا تتخيل شريك حياتك ملاكا وتتوقع منه أن يظل كذلك..

القاعدة 35: اعرف متى تستمع ومتى تتحرك.. عليك أن تعرف متى ينبغي عليك القيام بخدمة ما له، أو تقديم دعم لمشاعره ومساندته معنويا فقط. إننا نحن البشر مخلوقات غريبة ونحب أن نعرف أن ردود أفعالنا وسلوكياتنا مقبولة.

القاعدة 36: لا تكف أبدا عن محاولة أن تبدو جذابا..

القاعدة 37: إن كان بوسعك قول شيء لطيف فقله.. إننا جميعا بحاجة إلى طمأنة وتشجيع.

القاعدة 38: لا تحاول أن تلعب دور الوالد..

القاعدة 39: كن جزءا من حياته.. إن لم تكن منخرطا في حياة شريكك فما فائدتك إذن؟

القاعدة 40: إن كانت هناك أشياء بسيطة تضايقك فقل ذلك بخفة ظل.. إذا كنت تريد توجيه النقد لشريك حياتك فعليك تقبل نصيبك منه أنت أيضا..

القاعدة 41: ابذل جهدا مضاعفا في محاولة إسعاد شريك حياتك..

القاعدة 42: احرص على أن يسر شريك حياتك دائما برؤيتك..

القاعدة 43: لا تلق بالمسئولية على شريك حياتك..

القاعدة 44: إن كنت لا تحب أصدقاء شريكك فلتعرفه بذلك..

القاعدة 45: الغيرة شأن خاص بك أنت ولا علاقة له بشريك حياتك..

القاعدة 46: شريكك أهم من أطفالكما..

القاعدة 47: خصصا وقتا للرومانسية..

القاعدة 48: حافظا على حالة الهيام في حياتكما..

القاعدة 49: تقاسم مع شريك حياتك عبء العمل..

القاعدة 50: ثق في قدرة شريكك على أداء المهام الموكلة له..

القاعدة 51: لا تكن كثير التذمر والشكوى..

القاعدة 52: احرص على جعل علاقتكما الحميمية ممتعة لكليكما..

القاعدة 53: لا تتحكم في شريك حياتك..

القاعدة 54: استمع إلى ما لا يقوله شريكك..

القاعدة 55: معظم المنازعات اليومية تتعلق بشأن آخر..

القاعدة 56: احترم خصوصية شريكك..

القاعدة 57: عامل شريك حياتك أفضل من معاملتك لأعز أصدقائك..

القاعدة 58: لا تنزعج إن طلب شريكك مساحة من الخصوصية..

القاعدة 59: الرجال يحبون الزهور أيضا..

القاعدة 60: ليحتفظ كل منكما بذمة مالية مستقلة..

القاعدة 61: الرضى هدف اسمى..

القاعدة 62: كونا سخيين ماليا مع بعضكما..

القاعدة 63: إنك تحدد خياراتك كل يوم.. فأنت مسئول عن ما تصل إليه حال علاقتك بشريكك.

القاعدة 64: لا تحاول لعب دور الشهيد..

القاعدة 65: لا يشترط أن تكون قواعدكما مشتركة..

القاعدة 66: ضع نفسك في مكان شريك حياتك..

القاعدة 67: أصهارك جزء من علاقتك بشريكك..

القاعدة 68: لا تتوقفا عن الحديث..

 

قواعد الانفصال..

القاعدة 69: انصت لصوتك الداخلي.. إن ترك الأمور على ما هي عليه لا يزيدها إلا سوءا..

القاعدة 70: اعلم أن إنهاء العلاقة يتطلب وجود طرفين.. انهيار العلاقة دوما ما يسهم فيه طرفاها..

القاعدة 71: لا تتدنيا بمستوى الأخلاق..

القاعدة 72: لا تنبش جراح الماضي.. تعلم كل ما تستطيعه من أخطاء الماضي ثم حاول تجنبه في المستقبل..

القاعدة 73: ابقيا الأطفال خارج اللعبة..

قواعد العائلة..

هذا الجزء يتناول المسائل العائلية وعلاقة الفرد بعائلته..

القاعدة 74: لا تلق باللوم على والديك.. إن والديك بشر ومن الوارد أن يقوما بأخطاء تؤثر على حياتك، وعليك الصفح عن ذلك واستئناف حياتك..

القاعدة 75: لا تدع والديك يتحكمان في مشاعرك..

القاعدة 76: سعادة أطفالك أهم من سعادتك..

القاعدة 77: لاشيء يستحق الشجار.. إذا أردت أن تقف عائلتك بجوارك فعليك أن تقف بجوارهم أنت أولا.

القاعدة 78: عاملهم بالطريقة السليمة بغض النظر عن طريقة تعاملهم معك..

القاعدة 79: لا تضغط على عائلتك لمجرد أن ذلك بمقدورك..

القاعدة 80: لا تنشغل عن أحبابك..

القاعدة 81: أطفالك يحتاجون إلى التشاجر معك حتى يتركوا المنزل .. قد يكون عليك الاستسلام في النهاية والسماح لهم بالشجار معك بشكل لا يعوزه الاحترام، لأن ذلك محاولة منهم للتمرد والتهيؤ للاستقلال عن العائلة..

القاعدة 82: ليس من الضروري أن يكون أطفالك مثلك تماما..

القاعدة 83: دائما ما يكون هناك شيء بين الأشقاء..  تشاحن وحقد وشجار..

القاعدة 84: تخل عن دورك الذي كنت تلعبه في العائلة..  لتقترب أكثر منهم.

قواعد الصداقة..

القاعدة 85: ليست هناك قواعد.. أصدقاءك لن يتغيروا وعليك إما أن تقبلهم كما هم أو تبتعد عنهم.

القاعدة 86: أعز أصدقاءك كان شخصا غريبا يوما ما..

القاعدة 87: لا تصاحب إلا هؤلاء الذين يجعلون حياتك أفضل وليس أسوأ مع مراعاة التوازن.. ميزة الأصدقاء أنهم ليسوا مفروضين عليك..

القاعدة 88: إذا أردت أن تكون صديقا فكن صديقا وفيا..

القاعدة 89: لا تقدم نصائح.. صديقك يعرف عقليته وما يصلح لحياته أكثر منك..

القاعدة 90: صاحب الأصدقاء الذين يحبون الصدق..

القاعدة 91: لا تقرض المال إلا إذا كنت مستعدا للتنازل عنه..

القاعدة 92: إذا لم تكن تحب شريكة صديقك فهذا أمر صعب.. قد يتبين أنك كنت مخطئا تعرف أن ذلك ممكن..

القاعدة 93: عندما يشير أصبع إلى الأمام فإن ثلاثة أصابع تشير إلى الخلف.. استمتع بصحبة أصدقاءك مهما كانت عيوبهم التي لا تطيقها..

القاعدة 94: علاقات الصداقة معرضة للتغير.. ما من سبب يدعوك إلى الاستياء أو الشعور بالذنب نحو أصدقاءك عندما تتفرق بكم سبل الحياة.

القاعدة 95: اعرف متى تنسحب من علاقة الصداقة.. لا تضيع وقتك أو طاقتك في صداقة انتهى أمرها..

القاعدة 96: الشعور بالمرارة لا يفيد أحدا.. مقدر لبعض الصداقات أن تستمر ومقدر للبعض الآخر أن ينتهي عند مرحلة معينة..

قواعد للجميع..

القاعدة 97: الإحساس بالذنب عاطفة أنانية.. حتى تستطيع تقديم الحب للآخرين عليك أن تركز عليهم وليس على نفسك..

القاعدة 98: الحب يساوي الوقت.. عندما تتجاذبك الاتجاهات فإن الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هو أن ترتب أولوياتك لتستمتع بالوقت مع من تحب..

القاعدة 99: أعط الكثير تنل الكثير..

القاعدة 100:  البعض يعرفون من أين يؤكل الكتف..  حينما يقدم المرء الآخرين على نفسه فإنه يسعد إلى أقصى حد في الحياة، فبمساعدتك للآخرين فإنك تساعد نفسك.

 

الكاتب..

“ريتشارد تمبلر” كاتب إنجليزى في مجال التنمية البشرية، وله في هذا المجال خبرة 30 عاما، كما أن كتبه حققت أعلى مبيعات وترجمت إلى معظم لغات العالم.. له كثير من لمؤلفات الناجحة نذكر منها: (قواعد الحياة- قواعد العمل- قواعد التربية- قواعد الإدارة- قواعد الحب- كيف تنفق أقل دون الإحساس بالحرمان- قواعد الثروة).